線上課程

內容來自李安妮老師在泰國帶領學員做初級的瑜珈練習。你不需要有任何瑜珈經驗也可以參加這組線上課程，你不需要有任何瑜珈經驗也可以參加這組線上課程，內容總共有 11 堂課程， 1 堂介紹課程講解正確的呼吸、坐姿與正面的練習態度， 6 堂體位法瑜珈課，4堂分開的呼吸法加冥想課。