陰性能量覺醒與月相週期息息相關。在追求高效的陽性社會中，《月亮屋女人圈》會引導女性透過認識月亮節律，學習聆聽直覺、重視情緒與感受身體。藉由台北與埔里實體的課程，練習接納自我的陰暗與光明，重拾真正的身心自由與平靜。
大家都知道，人不可能時時刻刻都處於高興與喜悅的狀態。然而，在現代社會的標準下，我們經常被要求隨時保持正面、陽光、高效率與快速度。我們過度依賴理性邏輯，彷彿必須一直展現這些「陽性特質」，才能證明自己的價值與成就。卻鮮少有人告訴我們，如何透過活出「陰性特質」——緩慢、聆聽直覺、重視情緒、感受身體，並按照內心的時間表去行動，來定義一個人的成功。
這一次的女人圈以「月相」為引導主題，帶領學員透過觀測月亮的不同週期，學習接納處於各個階段的自己，理解每一種月相對於女性身體所產生的獨特反應，進而教會女人如何尊重自己內在的律動，不再盲目追求過度的陽性能量，也不再執著於時時刻刻都要保持高效率與快節奏。我們將學習在該休息、該進入黑暗或該放鬆的時刻給予自己空間，學會尊重不同的情緒，享受生命的不同階段。
本文摘要：
- 平衡陰陽能量： 放下對「永遠高效」的執著，學習尊重身體的需要，適時進入休息與放鬆的陰性狀態。
- 順應月相週期： 了解月亮節律對女性情緒與身體的影響，利用不同月相進行自我反省與調整。
- 修復與接納： 透過《月亮屋女人圈》與創傷修復工作坊，學習接納自我陰暗面、各種負面情緒，找回內在的自由與平靜。
為什麼我們需要喚醒陰性能量？
當我們過度重視陽性能量，而不夠尊重陰性能量時，人往往會活得不開心，無論外在看起來多麼「成功」。真正的成就，其實取決於你內在有多平靜？你多麼自在與自由？你是否重視自己的感覺？以及，你是否能全然地愛自己，並接受自己的陰暗面？
陰性能量（Feminine Energy）並不代表軟弱，而是一種向內觀照、孕育、包容與流動的力量。它教導我們在該休息的時候停下腳步，在該進入黑暗的時候允許自己不發光，並學會享受這些看似停滯、實則在深層修復、滋養、培養力量的階段。
自我覺察小練習：
1.閉上眼睛深呼吸，問問自己：「我今天允許自己休息了嗎？我是否累了，但還是勉強自己繼續做下去？」
2.當有負面情緒時，觀察自己是在逃避、壓抑、麻木、或無覺知地與他人爭吵。如果有這些反應，提醒自己深呼吸，練習接受負面的感覺，慢慢地安慰自己。等舒服一些後，再問自己上來的負面情緒是要來教導你什麼、做什麼改變？
月相週期如何影響女性的身體與情緒？
女人的身體與大自然有著深刻的連結，如同月亮的節律，我們的情緒與身體機能也是充滿週期性的。《月亮屋女人圈》的核心理念，正是透過「月相 (Moon Phases)」來引導主題。
每一個不同的月相階段，都會對女性的生理與心理產生不同的共鳴。我們希望教導女性如何尊重這些週期，不再用過度陽性的能量來逼迫自己時時刻刻都必須維持高效率。
| 月相階段 | 能量特質 | 適合的自我探索活動 |
| 新月 (New Moon) | 內斂、黑暗、重啟 | 靜心休息、設定新意圖、自我反省 |
| 上弦月 (First Quarter) | 成長、行動、動能 | 付諸實踐、建立自信、克服阻礙 |
| 滿月 (Full Moon) | 綻放、高昂、釋放 | 慶祝豐盛、情緒釋放、原諒與放下 |
| 下弦月 (Third Quarter) | 收斂、沉澱、清理 | 深度休息、清理不需要的思緒與物品 |
《月亮屋女人圈》：駕馭女性的直覺與力量
這是一場邀請您與自我重新連結的深度旅程。在女人圈中，我們鼓勵女性允許不同面向的自己勇敢表達，聆聽身體給出的各種訊號，並全然接受從陰暗到光明所經歷的每一個狀態。
如果您想要學習如何與月亮建立關係、了解身體與大自然的連結，並學習在不同月相中進行自我調整，歡迎你來一同參與。
課程資訊與地點
- 台北場次（週五晚上）： 4月10日、4月24日
- 埔里月亮森林（週末）： 4月18日、4月19日
面對創傷：平衡神經系統工作坊
除了女人圈的月相儀式，我們也提供深度的面對創傷工作坊。長期的壓力與忽視陰性能量，往往會讓神經系統處於過度緊繃的「戰鬥或逃跑」狀態。透過為期 10 天的沉浸式工作坊，我們將在自然環境中，學習如何安撫與調節神經系統，讓身心回到安全的基線。
- 日期： 6月5日至14日（10天工作坊）
- 地點： 埔里月亮森林
FAQ
Q：月亮屋女人圈適合什麼樣的人參加？
A：適合生活忙碌、感到疲累迷失，或渴望探索女性力量與月亮連結的女性。無論妳是想找回直覺，或需要自我表達、被聽見與理解，這裡擁有安全的空間來支持你。
Q：如果我沒有靈性修練的經驗，可以參加嗎？
A：完全可以。藉由安妮老師的冥想引導，與具備結構性的課程設計，能慢慢讓新手有安全感地敞開，進入自我覺察以及跟其他參與者互動。
