瑜珈

如何面對別人、外在的世界？

你的身體會反應你內在的狀態，

內在的感覺也會被身體的狀態影響。

你不一定要上我的瑜伽課，但鼓勵你去找適合你的瑜伽課，運動、跳舞、爬山、游泳，你才能夠跟你的身體連結，才能聽見你身體在告訴你的訊息、內在真實的狀況如何。