wtop index
 

 

 

 

 

女人圈團體諮商

女人圈是一個團體療癒諮商,透過安妮的引導將協助我們面對與接受任何生活中的問題與狀況,把每個問題轉化為成長的機會。你會發現在圈圈?每個人都有共同的問題 ,透過見證別人面對問題的過程自己也會學習如何處理自己的問題。在女人圈?每個人都有機會發表自己的私人問題而獲得指導或答案,每個人所分享的內容都會保密。透過團體的陪伴與支持你可以找回真實的自我、發掘自身潛能與智慧!安妮建議想要做一對一諮商可是沒辦法付高價位的人來參加女人圈團體諮商。

 

內在女神圈

內在女神圈是一個安全的治療空間,讓女人能探索她們的性與靈,重新恢復內在神聖的陰性能量。在父系社會中,許多女人是藉著自己的陽性能量而達到自我價值的肯定。 她們致力於邏輯理性的思考模式過生活 ,為補貼底下的不安全感而以忙碌填充時間,辛苦奮鬥,追求無法給她滿足的外在人、事、物。女人無意識地切斷了陰性的力量,切斷了自己身體的智,忘了與情緒、直覺、性、黑暗相處而得到力量。許多女人逃避或壓抑了內在真正的感覺 ,所以會覺得生活過地很累,很沈重,最後她們在身體上經歷到種種疾病的症狀,尤其是身體上最女性的部位(例如;乳癌、子宮頸癌與卵巢囊腫等)。

女人通往靈性、回到自己的旅程並不需要跟隨任何規則、或是當今以男性主導的宗教信仰。透過治療團體、儀式、打坐、祈禱與分享,崇拜內在女神治療圈可以幫助女人認出、解脫限制她們的習性,而不再與她們先天的智慧、自由分離。

在團體的愛與支持下,每一個女人將能照亮她最黑暗的傷痛,她將學習去擁抱她的羞恥、罪惡、憤怒、還有那一份與自己分離以久的悲傷。她會了解一個女人要成為完整的人必要慈悲地接受她所有的感覺與情緒。在這條路上, 她不止學習自我療癒,而也在幫助療癒這個世界。

若是想要知道關於下一次的「內在女神圈」活動 , 請參考網站上的 「最新消息」部分。


探討的主題 :

1. 內在女神圈的介紹

聆聽與溝通內心的藝術

女性團體的療效

「女性」與「男性」的意義


2. 意識的進化

古代大地之母崇拜 VS 女神崇拜

貶低女神的過程

卡莉:毀滅與重生的女神

從母親到父親到共同崇拜意識


3. 進入黑暗與憂傷

與黑暗的女神面對面

從崩潰到突破

如何陪伴未知

從黑暗中甦醒


4. 治癒內在的女性與男性

治癒母親 / 女兒分離

治癒女兒 / 父親關係


5. 藉著神聖的性超越自我

研究崇拜女神的目的

聖潔處女的真理;挽救內在的希臘女神愛芙羅黛蒂

做愛就是祈禱

譚崔性愛活出自由


6. 療癒個人與身體的關係

來自媒體傳送的混亂身體形象訊息

月經來潮:女性的禮物

壓抑身體所產生的疾病

性與靈的整合


7. 培養女性的性與靈特質

道教的「性」能量培養練習

女人的靈性成長就是在日常生活裡

 

新月儀式

Moon Den 這名字的發想,來自古印第安文明,女人於新月期間進入「月亮屋」的傳統習俗。女性的身體與大自然的關係,維持著一種和諧的規則,當月亮進入黑暗期,女人便很自然地月經來潮。在月經來潮的頭三天,女人們會放下手上的工作,進入「月亮屋」休息 、 恢復。這是一種尊敬女性內在,及所有生命裡的陰性能量的儀式。正如同古印地安人的月亮屋一樣, Moon Den 在每個新月日提供女人們一個脫離外在世界 , 進入內在之旅的 空間。在這裡我們進行儀式,把我們與這個新月的能量結盟 ,運用我們集中的能量來實現我們最高的目標與期望。每個女人也將有寧靜的時間自我反省。

滿月儀式

滿月是一個釋放的時間點,釋放兩個星期前我們在新月時種下並精心培養的意圖。無論我們有沒有感受到它的實現,我們將這個意圖還給更高神聖的力量,並且相信高我的力量會在時間到的時候,讓我們體驗到一切!
在滿月儀式,我們也會慶祝那些已經實現的成果,並感謝生命和所有孕育這些神聖的力量。透過美食的分享,唱咒、跳舞和慈悲觀冥想,我們創造豐盛的能量並完全的讓自己充電,然後浸泡在給所有萬物的愛和祝福中。

 

性+靈整合課程

LEVEL 1

透過親密關係自我成長- 2 Days

這個課程將幫助你看見親密關係如何能成為你自我成長最肥沃多產的環境, 支持你學習愛自己與愛他人。

在這堂課裡你會學習:

*如何建立健康的[動機] 進入關係,才能維持長久的好關係
*你的伴侶對於你是一面鏡子,讓你看見你的恐懼、未成熟、匱乏愛的部分
*如何把幸福快樂的責任交還給自己,讓自己在關係裡擁有安全感
*在關係裡如何建立健康的[承諾] 才能支持彼此做自己
*療癒過去在關係裡造成的傷口,曾經使你心關閉的衝突需要化解掉才能讓愛流動
*透過關係裡的問題,自我療癒童年的傷口,才能讓成熟的你出來跟伴侶互動
*如何收回你對伴侶的投射而開始給自己曾經父母與伴侶無法給你的愛
*學習有效率、不會造成防衛的溝通
*透過溝通技巧培養同理心以及學習站在對方的立場、瞭解與接受對方的情緒
*透過親密關係你可以學習擁抱各個層面的你而讓你變成一個更完整的人
*如何支持彼此實現對方的夢想

安妮老師會以身體心理學和超個人心理學幫助我們療癒內心的傷口及移除那些使愛無法流動在我們生命裡的障礙,她會帶領你連結每個人都擁有的內在智慧,成為自己的靈性父親、母親與愛人。 這樣的你才能創造一個健康,充滿喜悅的關係。

單身及有伴侶的人都歡迎來參加。(單身的人將可學會如何準備及吸引愛情到我們的生命。)

LEVEL 2

強化男女之間的性吸引力--透過展現性能量的藝術給出最深的愛 - 2 Days

性能量是生命的源頭,也是愛之旅程的源頭。當我們培養它,學習健康的使用它, 性能量能點燃我們對生命及他人的熱情。它是把我們結合在一起體驗與享受愛的力量。

在這堂課裡你會學習:
*無論你是男人或女人,都有女性與男性的能量,但,你性能量的精華是男性還是女性呢?為何知道這些會幫助你創造性吸引力?
*如何磁化男性與女性的性能量變得更極性(polarity),才能創造兩人之間的性吸引力
*如何擴大及顯化我們的性能量,學習這種調整能量的藝術
*透過使用男性能量,學會活出最高的意識
*透過使用女性能量,學會活出最光芒四射的愛
*在一起長久時間的伴侶能夠如何維持熱烈的性生活?
*男人與女人的不一樣:不同的想法、感覺、反應以及處理問題與衝突的方法。了解男女的不同,會幫助你更能接受對方。
*女人能夠如何溝通在床上以及在日常生活裡的需求,並且使他的男伴有正面的反應
*男人能夠如何在親密關係裡感受到自由
*男女雙方如何給予和獲得他需要的感恩與支持
*「女強人」如何吸引跟她一樣強、或更強的男人?當雙方都是強者,如何創造和諧的關係?

單身及有伴侶的人都歡迎來參加。在課程中不會有裸體等不恰當的行為。


培養女性性能量 – 活出最亮麗的愛

如果成為一個充滿魅力的新女性也是你的願望,這個工作坊,你一定不能錯過!

這課程適合有以下狀況的女人:
*我不喜歡當一個女人
*我不懂得如何透過我感官的身體享樂
*我對我的身體沒信心,害怕性愛,無法從性愛得到滿足
*我曾經心理、情緒、身體上被男人傷害過
*我小時候曾經被性騷擾過,或有其他性創傷
*我不敢讓自己變得性感,覺得性與靈是有衝突的
*我的卵巢與子宮有健康問題,例如囊腫
*我月經來的時候會抽筋與疼痛
*我不知道該如何按摩我的乳房、腹部
*我不敢做自己因為害怕不被接受
*我無法吸引我的理想伴侶
*我在愛情關係裡覺得沒有安全感,不開心
*我不懂得表達我的感覺,很難跟別人溝通
*我一直付出照顧別人,感覺很累,可是還是得不到愛 

課程內容

Level 1: 2015年 6月6~7; 10:00am ~ 6:00pm

* 女性氣功練習,有助平衡賀爾蒙,增加精神,提升能量
* 乳房按摩,以及具體的方法愛自己、照顧自己
*幫自己腹部按摩,加強下腹部及性器官的敏感度
*集體療癒圈,讓女性集體能量互相支持,面對及處理內心深處的情感創傷。
*討論圈能讓學員更了解兩性在性能量的分別、如何能滋養自己的生命力及女人如何可以享受高度的性喜悅。
* 安妮會用Body-Centered Psychotherapy身體心理諮商的方法幫女人療癒性愛造成的傷口,包括因性生活不滿足造成的失望;性愛上的委屈和恐懼;被利用或被性侵犯的憤怒與創傷,並且從新建立健康的自我防禦機制,並活出女性力量。


Level 2: 2015年 6月13~14; 10:00am ~ 6:00pm

(此課程必須先修過 <<培養女性性能量 – Level 1>>方可接受報名)
* 玉蛋氣功練習: 一種古老的道家氣功法,運用在中國古代宮廷中皇后與後宮嬪妃用來增添活力、性能量及養生駐容的秘密技巧。
* 幫別人做腹部按摩
*如何創造讓兩方都滿足的性愛
* 透過接受與提高每個女人都有的性魅力,敞開心、活出最靈性、充滿愛的自己。 

培養女性性能量氣功練習的解釋:
1.透過脊柱和骨盆運動、呼吸法、靜心小周天冥想,將能量從性器官導引至全身
2.予以乳房按摩加會陰的收縮增加女性菏爾蒙,培養愛與慈悲,並將這些美德與性能量結合
3. 幫自己與幫別人做腹部按摩,加強對下腹部及性器官的敏感度
4.運用玉蛋刺激陰道裡的反射點
5.導引性能量至身體不同器官,以療癒、活化這些部
6.轉化性能量(精)成為身體能量(氣)進而轉化成為靈性狂喜(神)

經常做培養女性性能量氣功練習,能幫助女性:
• 增加女性荷爾蒙並調節荷爾蒙的平衡 • 增加一整天的精神與活力
•強化骨盆底部肌肉及骨盆肌控制力 • 提昇下腹部及性器官的覺察與敏感度
•改善乳房、子宮、子宮頸及卵巢的健康 • 透過刺激腦下垂體及松果體,提昇靈性覺知
•愛上自己,喜歡當女人,享受性愛,隨時隨刻展現性魅力
•散發光采自信 ,美化肌膚氣色,連結內在女神

上課地點: 臺北士林區外雙溪的山上(離故宮 3 分鐘車程)
報名查詢 : 4/30 前報名早鳥優惠價, Level 1+2, 共4天,含代購玉蛋: NTD 25,000
5/1 起報名 Level 1+2,共4天,含代購玉蛋: NT 28,500
只報Level 1: NT 14,000 課程結束後若想報 Level 2 請補上學費,含代購玉蛋: NT 16,000
完成匯款才算完成報名!

匯款帳號:中國信託 822 大直分行, 戶名:敢當自己工作坊, 帳號: 119540040000
匯款後請email 帳號末五碼、金額、學員姓名到 themoonden@gmail.com,始完成報名手續。
若有問題請連絡:李安妮 0930327309 /  themoonden@gmail.com 

關於李安妮 :
安妮老師 從2003年開始練習道教丹鼎派自然療法。這些氣功練習教她如何培養她的性能量,以及將性能量轉變成氣,來滋養她的身體,並且啟發她的靈性智慧。經過了7 年的練習安老師在2010年 從道教自然瘵法的師資訓練班畢業,並已獲得此療法的師資驗證。

 

 

【 玉蛋課 – 學員分享 】

★ Dear 安妮, 我真的好捨不得最後一堂課喔 每一次上課都覺得自己很幸福,也很寧靜, 真的很開心有這個機會來練習道教的氣功跟玉蛋 。希望很快還有機會上你的課 跟著你一同學習做一個自在的女人^^

我很感謝自己來上安妮的道教氣功與女性能量課程。當然,學會如何運用卵巢呼吸法與小周天來滋養自己的女性能量,以及使用玉蛋來鍛鍊自己的陰道肌,這些都是非常難得且珍貴的課程,非常感動安妮的無私與可愛,我真的覺得每一次上課都像是在玩樂般的自在且輕鬆,每一次,安妮都讓我們感受到身為女人的珍奇與幸運。 但我最感謝的,是安妮一貫的靈性教導。缺少了靈性,技法也只是技法,甚至還會有害。每每聽到耳邊會響起安妮的呼喚:照著你的節奏、秀秀並好好地疼愛你自己、抱著愛來跟自己的內在打招呼,告訴她們我現在要來照顧妳了,我都匯兌自己更加的柔軟。 我覺得這個課程,其實是一個透過身體來接納身為女人的靈性課程,每一次的練習,都是在學習擁抱自己已與生俱來並性感無比的女性能量。 這是一門探索自己的女性能量,且讓人驚奇的課程,而且,充滿愛。

★一開始我因為前陣子一直處於生理期不穩定,醫生告訴我我黃體素不足,所以我決定來參加,而且我也很想知道這個潛藏在我身心中這股讓我感覺又親密又害怕的性能量到底是甚麼,如果我真正的面對它正視它所能帶給我的,將會帶給我甚麼影響呢?結果在這個課程中的開始我就感受到了,身體在生理上被喚醒的驚訝感受,我開始意識到我身為女人的身體,而且被它所〝湧現〞的〝多汁〞感受所震撼∼漸漸的我也發現生理期準點並不再那麼疲憊等好處。

另外,最令我感動的是,我在課程中學習到如何以真正的行動愛我自己,感受身為一個女人的意識和軀體,沒有任何批判的享受並臣服在自己屬於女人才有的甜美中,我發現這也加深我對聆聽自己身體訊息的感受更敏銳,這個課程在身心靈各方面都實實在在的在我的生活與生命中改變並感受更多,是我給自己很棒的禮物.它比我預期的多更多。

★ 我上課的收穫是:
*下巴痘子長了很多年,看中醫都看不好,練了性氣功2個月後,很神奇的下巴痘子慢慢不見了
*氣色變好
*精神變好,有活力
*對很多事情的察覺敏感度變高
*因為比較有活力,每天者要做很多事情,不會像以前一樣懶懶的不想動
*早上起來,做完性氣功,比較容易醒過來
*胸部按摩及跳舞讓我更擁抱、愛自己

★ 我在這個課程上得到許多身體生理上的諸多好處,身體上感覺賀爾蒙更為平衡,更能享受自己與伴侶共同的體驗,最重要的是,透過按摩自己的身體,我第一次完全的感受到自己生為一個女人,與自己真正的在一起,愛自己的身體,女人的靈魂,每天我都迫不急待要享受自己與自己的身體、心靈完全釋放與獨處的機會,這是我一生將受用不盡最好的禮物。

★精神、體力變好,以前容易陰道感染,現在身體的抵抗力變得較強,不再容易感染,經期較順,不易經痛,情緒也較平穩,容易有幸福、滿足感。

★ Lots of love and many thanks to dear 安妮

  • 練了之後,全班氣色都變得好美、好漂亮

  • 精神變得好好,活力十足,心情和生活也變得much more delightful

  • 月經來的時候,沒有血塊了喔!

  • 精神和氣都集中好多,身體變健康和快樂了喔

  • 更愛及享受當女人的幸福

★透過這個課程,我開始去連結自己的身體,學著愛自己的身體,還有愛全部的自己,重新面對在性方面的壓抑跟傷害,開始去療癒自我。月經方面很正常,血量減少,氣色也變好,精神變好,包容力更大。 在性愛方面,從前不懂享受只知道為伴侶服務,到最近試著享受被伴侶服務,享受性的美好,讓我一生受用的課程。

★與長期失去連結的下半身(卵巢及子宮)重新連結,並意識到性器官的存在。透過意識到性器官及性能量,心變得更敞開,並對於長期的性壓抑,得到重新的認識與釋放。更進一步加強並肯定了自己,更愛自己女性的所有一切。每天由性氣功開始,精神很好,且專注力增強。更能覺知到情緒的流動。

★雖然我的玉蛋還沒放進去,可是上這八堂課期間,我經歷了好多療癒的過程。我覺得這真的是個學會愛自己的過程。我57歲,幾年前就停經了,腹部器官明顯退化,精神體力變差,所以第一堂我告訴老師、同學,我的目的是讓自己恢復年輕、活力—現在的確如此,我的精神、體力、氣色都好很多,本來左腹部骨盆邊會痛的,現在也不痛了。最重要的是每天做氣功,讓氣流動,去釋放自己的情緒、感覺,在六月初,也就是課程中間,我想起來自己在一歲前是左撇子,開始去療癒許多相關的傷口,所以越來越接受自已、愛自己。 非常感謝安妮老師,謝謝自己的內在小孩、高我,我會繼續在這條路上往前走。

★安妮的玉蛋課程是非常實用的女性性氣功,從呼吸吐納與陰道收縮,可以增強性能力與氣場,使身體愈來愈有活力。乳房按摩是很好的運動,能與自己聯結得更緊密。

★ 氣色變好,會常在鏡子前欣賞自己
*以前不容易流汗,練性氣功時很容易就滿頭大汗,讓我很開心
*似乎比較容易有高潮,很棒!

★練性氣功後,感覺全身柔軟,薦體的地方不容易酸痛,精神變好且月經來時血量變少,不易頭暈,皮膚也變好,感覺自己愈來愈年輕了!

★ 生理期時,血塊沒有了,不適感減少很多
*做肩頸抖動,肩頸酸痛減少,甚至改善很多
*更能接受自己的身體,更愛自己的身體
*感覺身心喜悅

重喚性能量•愛的源頭工作坊( 擁抱內在所有色彩系列課程─橙色)

性能量是最大的生命力,它是生命的源頭,也是所有愛之旅程的源頭。當我們培養它,學習健康的使用它,性能量會轉換成愛,可是我們被社會以及宗教教導否定與壓抑我們的性能量。我們要學習讓我們的性能量流動,就像我們的情緒需要釋放,才不會造成身體與生命的阻礙。當我們長時間壓抑自己真實感受與忽略性能量會導致一個不開心的人生,雖然能堅強的活在這忙碌的世界上,卻找不到內在真正的力量,造成憂鬱、病變、或一個馬馬虎虎的生活。當我們運用到內在豐盛的性能量,我們才能夠經驗到真正的富足。

工作坊內容:
*帶男人與女人回到內在的本[性],面對與釋放對親密與性關係的恐懼、失望以及療癒過去的傷口,或瞭解為什麼找不到伴侶而開始準備迎接「靈+性」的伴侶
*學習如何透過親密或性愛關係修行
*用一個全新的角度,來看待什麼是[男性]/[女性]? 如何讓這二方產生極性(polarity),進而擁有心與性的吸引力,達到男女合一
*練習道家性氣功呼吸法與冥想迎接性能量帶給我們的生命力與歡愉,重新發揮被抑制的愛與潛力

學員分享

1)這是我第一次參加這種課程,覺得很棒,能從身體的感受去深入的意識曾面,而在安妮的引導之下,把負面的情緒釋放出來,也讓我意識到它們之間的影響,及傷害早成行為思想的扭曲,同時也讓自己的心防打開,壓抑的情緒釋放。太感謝妳了!似乎覺得時間不夠,也希望跟我親近的人也能受益!妳的專業令我佩服。

Anonymous workshop participant
Taipei, Taiwan

 

2)從扭捏到恣意的動
看見自己對身體如此的陌生與心理的分離
問為什麼
似乎在這過程中沒有答案
只有真正的進入自己的內在
去聽自己身體的聲音
他自然就會告訴我們
在接觸的時間與空間裡
感覺到完全的被瞭解與照顧
那力量來自於自己最深處
我們每個人都有的那個生命能量

常常透過靜坐與記錄夢的過程中反思自己
這次的經驗
讓我感到與自己更靠近,找尋忽視已久的伙伴
一直默默的承載著我、陪伴著我
活動中感到自己在用心和頭腦與身體接軌
而老師溫暖又充滿力量的聲音
形成一股很安全的保護
就在那之間
可以∼就跳吧!就感受吧!就發出聲音吧!

Gloria
Taipei, Taiwan

 

與身體的智慧連結工作坊—學生回饋分享

在今天的課程裡,你最大的收穫與學習是什麼?

1. 在與骨盆能量的開啟與連結中,我重新找回失落已久的生命能量與熱情,是很珍貴的經驗與開啟

2. 第一次如此真實的感受到內在的小女孩。學習如何想要突破自心的害怕無明,並接受自己原來的我。

3. 透過聲音及身體,往往最直接的表達內心最直接的感受,而非只是靈性知識的吸收

4. 學習到如何迎接自己內在真實的感受,這讓我體驗到一份對自己深深的接納,與愛。讓我有勇氣去迎向我的生命。

5. 認識到身體與意識連結的重要性,覺察到身體狀態是情緒狀態的反射。

6. 最大的收穫可以了解到身體給我的每一個感覺都是一個訊息,是需要傾聽的,而不是漠視。隱藏在身體裡都是累積很久的情緒。也謝謝老師今天的引導,讓我和媽媽的關係有做釋放與療癒。透過這個課程讓我可以去面對自己的情緒,更愛自己,還有在性能力有所連結,更能和別人相處愉快。

你覺得安妮老師的帶領如何?

1.老師的引導跟帶領都很好,可以把同學的問題引導出來,而透過團體的分享也可以看到自己的部份。

2.老師的專業以及愛的能量,讓團體形成一股很有療癒的能量圈

3.過去上的成長課程較少著重在身體感覺,而Tara老師的課程則是細細的帶領同學由身體覺知心理。

4. 非常深得我心

5. 很好,在教導的部份帶入更多的解釋和根據,所以更容易理解,很棒

6. 老師的帶領是循序進進的,很Nice!

7. 很專業、很貼切並且很直接將內在的能量充滿,她很美(內外)。非常活潑,很棒。

8. 具同理心、關懷的態度,與引導方式讓參與者容易進入、分享。講解的很清楚。

9. 安妮老師人很親切,今日帶領的每一字句都能與我的內在產生共鳴,也帶給我面對生命困境的勇氣和力量,很感恩有緣上老師的課,謝謝。動靜態搭配的很好。

 

 

 

瑜珈 心理諮商 肢體療法 女性靈修 課程/工作坊