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真正的轉化需要認知、情緒與知覺傳動(身體的)各方面的統合處理。

 

個別諮商

安妮的心理諮商是採取整合身體心理學跟超個人心理學的精華。她做諮商的態度,是幫助人們找回自己原本的建康,而非把重點強調在病態。你不必是心理疾患者如憂鬱症、精神病患者才需接受心理諮商,因為心理諮商是一個自我了解的過程,它可以幫你轉換你的人生。

安妮針對成長過程的傷痛及重大創傷,這兩大課題作諮商治療。成長過程的傷痛,諸如:人際關係、家庭問題、親密關係、個人的黑暗面等,重大創傷如:虐待、家庭暴力、性侵犯、車禍等。

每堂心理諮商療程 60 分鐘 6,000元,或四堂20,000元 (在兩個月內用完)。
如果需要改變預約的時間或取消預約請給48小時之前的通知否則原本預約的課程還是照樣收費 。

 

團體諮商

安妮根據身體心理學與超個人心理學觀念作團體心理治療,「團體」擁有強大的治療能量,透過活潑的互動及團體的支持,讓人們容易突破心靈的障礙,勇敢的打開封閉的心靈。曾參加過課程的人皆開心的表示有得到很大的收穫。將來陸續會有更多的團體諮商課程,請隨時注意開課時間及更詳細的資訊。

2021年 身體心理諮商團體課 《創傷修復課程》∼建立健康的神經系統工作坊

【健康的副交感神經∼讓體內有安全感】

李安妮老師會解釋美國科學家 Steven Porges 經過20幾年研究出來的 Polyvagal Theory (多層迷走神經理論)。Steven Porges 發現人類許多的精神症狀,包括創傷後遺症、憂鬱症以及兒童過度哭泣、過動、自閉症等,是來自安全感的缺乏,因此我們的自律神經系統容易卡在戰、逃或凍結/抽離的狀態。身體是我們的潛意識,每一個細胞都有記憶能夠儲存過去沒有釋放出來的情緒。當我們的神經系統長期在不安全有壓力的狀態下,我們等於被身體(神經系統)也就是我們的潛意識綁架,這會造成很難讓意識層面的自己心想事成。

李安妮老師2001年在美國讀身體心理學碩士時,Steven Porges 就是李安妮老師的其中一個授課教授,加上她在美國的知覺傳動心理治療學院 Sensorimotor Pyschotherapy Institute 上的創傷復原心理諮商師培訓,讓李安妮老師能夠透過不同的方法和練習帶動學員修復身體與心理的創傷。

為了要創造我們要體驗的人生,我們要帶著覺知釋放掉過去的創傷,深埋在身體裡,也就是累積在神經系統裡的恐懼。無論我們在理論上學到多少道理、懂得多少知識、吃得多健康、做多少運動,卡在我們「爬蟲腦」(大腦中最古老的一部分)的恐懼還是會影響我們身心的健康、讓我們很難輕鬆做自己。

這是一堂實際讓你的身體體驗一般書裡或是頭腦都知道,但不一定做得到的道理。歡迎你來學習如何透過身體的練習讓身體回到健康的副交感神經系統,也就是讓身心再次感受到安全、放鬆和平靜的狀態。

【健康的交感神經∼回到人間的溫暖】

美國科學家 Steven Porges 讓我們看到自律神經還連結了社會關係,在他的「社交參與系統」Social Engagement System,他解釋當我們在安全的環境裡,交感神經系統會發揮健康的功能,讓我們透過行動和人與人之間的互動激發感官獲得享受。

現代的人活在頭腦裡,整天跟電腦、手機在一起,感受不到真正的連結、愛、喜悅,因此容易感覺孤單、身心生病。這堂課會讓我們練習聆聽自己和他人身心的感覺、帶著愛和覺知支持與觸碰他人,透過身體的互動,像小孩在玩遊戲一樣讓我們回到人間的溫暖。

需要表達出來的我們,會學習用李安妮老師創造的 Somatic Co-Counseling (感覺身心的互同輔導),全然的聆聽對方、帶著一個慈悲接受的態度見證對方,會讓表達的人自然學到他也能如此地接受自己,因此安穩下來。

李安妮老師也會用她將近20年做身體心理諮商的經驗,有創意地用非語言的方式帶領大家自我表達和與他人用肢體溝通、連結。

當交感神經讓我們透過互動獲得享受與滋養,我們才會自然的又進入健康的副交感神經系統,也就是深層地放鬆、休息與復原。不斷的練習讓交感神經和副交感神經都在安全的狀態下健康的運作,我們就不需要被過去的創傷綁架,因此能變成自由自在,和任何人、事、物和諧地相處。

課程地點:埔里山上民宿

課程日期:
2021年10月2~11日 (共10天)
10月1日晚上要到達, (請自備晚餐)
10月2日早上9:00 開始上課
10月11日下午5:00 結束

課程學費:
早鳥價 NT 88,600 (7/30 前付款)
原價 NT 98,800
食宿費另外算, 不包括在學費裡。

課程報名:https://reurl.cc/GdGNvx
請聯絡: 林慧伶
Line ID: linen427
WeChat ID:linenaakk11225
手機:0928828884
Email: themoonden@gmail.com
需填寫報名表與完成匯款(學費及住宿費),才算報名完成,我們會以私訊通知是否報名完成。
 
【課程取消說明】:
1. 學員支付課程學費之後才可以為學員確保課程名額。如要取消請盡早通知我們,以減低損失。
2. 6月30日之前取消課程扣掉 NT5,000 元餘款可退。
3. 7月1日∼31日取消課程扣掉 NT10,000 元餘款可退。
4. 8月1日∼9月9日取消課程扣掉 NT15,000元餘款可退。
5. 9月10日後取消將不退還任何學費, 但可以自行找人來替代你的名額。
6. 學員報名即承諾全程上課,如學員缺課原因故少參加一天或幾天,仍按照課程整體費用收取。

身體心理諮商

Soma是希臘語「身體」的意思。身體心理學認為身體是探索我們意識的一個基本藍圖。不同於傳統心理諮商,必須花費許多時間口頭討論,摸索問題根源,而身體心理諮商是透過身體的反應,來引導我們進入問題核心。身體,是最直接顯示我們潛意識訊息的寶庫,它是與生俱來的智慧資源。透過進入它,我們可以了解我們的真像 。 身體對各種經驗與情緒具有記憶性,因此透過對身體的探索,便能知道我們是如何地組織自身的各種經驗。而當我們瞭解到,長久以來依循的舊有信念和習性是組織我們經驗的主宰者時,我們就會自覺到自己其實擁有能力改變對經驗的認知,也因此擁有了不同的選擇。我們也許就能看穿我們的困擾並不是真的,那原以為存在的困擾只不過是我們組織經驗的方式。

創傷復原的知覺傳動心理治療

知覺傳動心理治療是身體心理諮商中的一種方式,早期被稱為 Hakomi Somatics. 現在稱為Sensorimotor Psychotherapy.
這種治療幫助人們透由身體,釋放創傷底下過多的壓力,並同時啟動情緒與認知處理機制來進行完整的治療。對於有創傷後壓力症候群(Post-Traumatic Stress Disorder, 或簡稱 PTSD)的個案有極佳的效果。例如有焦慮症、失眠、憂鬱症及長期疲勞或慢性疼痛的人,可以得到很大的紓解。更多資訊可參考「知覺傳動心理治療學院」


超個人心裡諮商

超個人心理諮商拓展了傳統心理學理論,進而涵蓋我們所存在的靈性空間。超個人心理諮商視人類個體為一導體載具,引介靈魂與精神到這個世界,意在探索更深、更廣的人性發展領域,了解人與人、自然以及宇宙的關係。

 


師資

1999年,安妮開始接觸一種身心治療法-稱作心像重整(Holographic Repatterning)。這是一種用肌肉測試,來了解如何轉換我們負面潛意識的自我療癒過程。在接受了一次治療課程後,安妮漸漸打開了與父親之間痛苦的心結,對她而言要回去觸碰兒時的傷口,是一個很恐懼且需要極大勇氣的生命經驗,但是走完過程後,內心感覺到無比的輕鬆自在,也讓安妮這一生的使命及目標清楚的出現在她的眼前:自我治療與幫助人們治療自己。帶著這個清楚的使命,她接受所有在台灣及美國的心像重整訓練,開始全力重事心像重整的治療工作。

在2001年,經過了3年一對一心像重整治療工作後,安妮想要探求更多關於身體與心理之間關係的知識,於是她決定暫時離開台灣繁忙的治療工作,並前往美國科羅拉多州取得身體心理學(Somatic Psychology)碩士學位。安妮進入創巴仁波切(Chogyam Trungpa Rinpoche)在科羅拉多州創辦的 Naropa 大學修習身體心理治療。

之後轉到 Regis 大學作獨立研究,讓她能夠結合超個人心理學、佛法心理學以及身體心理學作透徹的了解。由於安妮從自己內觀打坐的練習經驗中,發覺到身體心理學與禪修的關聯,當她引導客戶作身體心理諮商時,就好像在引導他們作即刻的內觀。這個奇妙而驚喜的發現,更增加安妮探索東方禪修與西方心理學之間的關係,及結合兩者的治療效果。她發現心理諮商的重要功能是發展一個健康的自我結構,而禪修可以幫助我們超越自我的侷限。心理學讓你可以很清楚的了解自己,禪修可以讓你有更寬廣的觀點,讓你了解自己與宇宙萬物間的關係。所以,必須擁有健康的自我與超脫的視野,才能達到真正的成長。

2002年,在美國科羅拉多州完成了知覺傳動心理治療學院 Sensorimotor Psychotherapy Insituite 6個月的創傷訓練並獲頒執照,這是一種針對專業心理諮商師的進階訓練。這個訓練讓安妮對嚴重的心靈創傷、身體創傷有很深的了解,以及具備處理創傷個案的特殊技巧。

安妮在台灣、中國、及美國作一對一諮商已擁有17年經驗。


學員分享

1) 有別於西醫的藥物治療,安妮的心理諮詢著重在傾聽自己,陪伴自己,透過自我覺察,找到那條通往自己內在的道路。

一開始並不容易。長時間活在腦袋裡,我已經失去感知身體的能力,安妮一次次要我在談話中停下來,回到身體裡,感受身體的細微處,覺察身體的真實反應。原來身體,相對於腦子,才是最誠實,不參雜評斷,不受制於理智與自我保護機制的「真相」。進入自己的身體,脫離大腦的掌控,我直接清楚地看見了一個褪去盔甲,裸身而原始的自己,就像從沒看過一樣。

陪伴自己,與黑暗相處,是另一項珍貴的獲得。過去,當我憤怒或悲傷,脫口而出的不是利劍就是苦水,只有發洩,沒有成長,彷彿體內住著一頭猛獸,嗜好是展現毀滅的力量。但從安妮身上,我學到了「mother myself」的方法,原來我自己就有好多愛可以給自己,不必從別人身上找,不需把自己存在的意義與價值,置放於他人手中。而黑暗,一如光亮,都是屬於我的可愛美好,接受自己的黑暗,感謝黑暗的智慧,內在的宇宙才平衡穩當。

一年多來,安妮陪著我重新揭示自小到大累積的新舊傷口,一個一個,一層一層,撕開,疼惜,撫慰,療癒,好痛好痛,卻也好爽好爽。那些傷口不正視,不處理,會逐漸長成膿疤爛瘡,病毒一般在體內壯大,啃蝕健康,損害心靈。現代人披著勇敢堅強的外衣,喊著正面樂觀的口號,卻漠視體內日漸積累的壓力與腐敗的創傷,終將導致負面能量的反撲。

安妮引導的,是一趟奇幻之旅,往裡。當內裡柔軟發光,自然能照見周遭人事物的神性,一如印度及尼泊爾人的那句問候同感謝語,namaste,我照見你的光,I bow to the divine in you。要感謝安妮,讓我看見沿途美好的風景,而我知道她的回應會是,也要感謝你自己!

毛毛
Taipei, Taiwan

 

2) 我原先是安妮的按摩客戶,後來就自然而然地成為她的身心諮商客戶。她幫助我面對一些我原以為用頭腦就可以解決的生命議題,她協助我進入身體去感受這些生命議題而不是用頭腦去想事情,經過她的引導我開始看見與明白自己生命的舊傷與不適的行為模式。在療愈歷程中,她緊握我的手,帶我走進很暗的地方,通過黑暗,進入光。她的治療關係與模式是親切沒距離感,跟一般傳統西方的諮商關係與模式很不同,因為她深信所有的人都是相互連結,而她也明白自己該如何保持客觀的覺察,並引導當事人專注在自己的覺察上。她能協助我保持在鏡映中並回到自己,她幫助我認清自己需要對自己的生命與選擇負責任。在遇見安妮之前我的生活雖然過的好但卻受制於自己的框框,安妮用溫和又堅定的治療方法引領我卸除自己的限制,這些療癒的方法讓我學會自我照顧,不需要老是依賴安妮;而我也明白如果我需要她的幫助,她總是會在支持我。現在我用靜坐傾聽身體的聲音,身上的慢性病疼痛逐漸減輕,也知道自己所感知的意義。我的身心靈療癒之旅,持續在我意識中以光指引我前進,感謝安妮,我強烈推薦安妮給需要身心療癒的人,同時也極力推薦她教授的許多課程如冥想、靈氣、能量按摩、瑜珈。

Terry Wilson
Texas, USA

 

3) 在過去,我身邊愛我的人都認為我有精神疾病,只有安妮,她是第一位也是唯一的一位不相信這種說法的人,如果不是安妮,我想我會相信自己有精神疾病。透過她堅定的信心與慈悲心,我就像一本書般地被她翻開,否則我會被塵封或是被自己遺忘。
安妮是一位奇妙的人,她能夠用心說話而不是用嘴說話。我很高興能夠認識她,在她迷人燦爛的笑容之潛藏著無比的才智、勇氣與智慧。我希望日後有人能親身體驗到我從她那?所受到的感動,我感覺自己就像是一本被翻開的書,感謝你,安妮。

Mr.  Lin
California, US

 

4) 安妮奉獻成為一位治療師,使我深深的感動。她了解並將身心治療、瑜珈、治療式按摩應用於療癒歷程,她用無以言喻的智慧、熱情與支持交織成療癒經驗,同時她充分展現以客為尊的諮商態度。她的知識與關愛客戶的心造就她療癒的深度,這是其他治療師遠遠不及的地方。

Richard West
ICA, Taiwan

 

 

 


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